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罗布麻茶吃法是应该饭后服用吗?饭后不能立刻做哪些事情?[图]

发布时间:2019-10-12 23:22:48 编辑:笔名

现代人由于生活的习惯和饮食方面的安排不太合理,所以造成身体出现很多的问题,就比如说,三高问题,高血压、高血脂、高血糖等等,而罗布麻茶就是一种预防三高问题的保健饮品,那么,罗布麻茶吃法是应该饭后服用吗?饭后不能立刻做哪些事情?

1、罗布麻茶的吃法建议

野生的植物“罗布麻”具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。自古以来,罗布麻就在国人的生活中发挥着极为特殊的健康作用。那么,罗布麻茶吃法是怎么样的?饭后服用吗?

罗布麻茶的用法用量主要为:用开水泡饮代茶饮,一次3~6g,一日2~3次。一般建议饭后服用罗布麻茶,疗效更好。

罗布麻茶具有抗菌、抗病毒、消炎的定痛作用,茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死,再配合植物天然抗菌因子,可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。茶叶中的儿茶多酚类化合物等成分,对多种人体肠道病毒的生长有抑制作用,并且茶叶中的茶黄素可与感染性核酸相结合,使病毒的感染侵袭力降低。皮肤生疮、溃烂流脓、外伤破了皮,用浓罗布麻茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用罗布麻茶叶来治疗,也有一定疗效。

现代药理学研究发现,罗布麻在改善眩晕心悸、失眠疗效显著,奏效快,尤其令人惊奇的是不会降低血压的调节作用,这一特点是其他降压药所没有的。罗布麻茶加入少量的糖和桔皮,可大大改善气味和可口感。罗布麻茶特别适用于“五高”人群患者:即高血压、高血糖、高血脂、高血粘、高体重人士;办公室疲劳症、烟酒综合症、更年期综合症、亚健康及有“将军肚”的人士。罗布麻茶同时还对便秘、失眠、神经衰弱、月经紊乱、抗疲劳等有独特的食疗效果。强心利尿对糖尿病有辅助治疗,罗布麻茶还有抗菌、抗病毒、消炎的定痛作用。

2、饭后不能立刻做什么

1、饭后喝茶

很多人喜欢喝一杯“饭后茶”去油解腻,有专家介绍,饭后立即喝茶是一种非常不健康的喝茶方式。饭后饮茶不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险。“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化”。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。喝茶最科学的时间是餐后半小时。

2、饭后松腰带

很多人吃撑了去卫生间,将皮带松上一两格,让肚子舒服些。有教授介绍,酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩,其实却是一种放纵和伤害。这样会使得腹腔内压下降,无形中逼迫胃部不断往下,长此以往就可能破坏腹腔内压平衡,患上胃下垂。

如果饭后的确觉得腹部鼓胀难受,可考虑通过慢走来缓解饱胀感,待食物循序渐进自行消化。当然最好还是不要经常性吃撑,健康饮食七分饱就好。

3、饭后立刻吃水果

不少人认为饭后吃点水果不仅能清口解腻,还有助于消化,而且很多饭店都会在客人用餐完毕后提供水果、果盘等。饭后立即吃水果是一种错误的生活习惯。因为食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,饭后马上吃水果会影响肠胃的消化功能,引起腹胀、腹泻等,久而久之就会导致消化功能的紊乱。

吃水果最好过半小时再吃,避免加重消化负担。

4、饭后一支烟

危害:俗话说“饭后一支烟,赛过活神仙。”而事实上,饭后一支烟,提早见神仙。专家表示,饭后立即吸烟会使血管收缩,胃的保护能力变差。同时,烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液,这些均可导致胃溃疡。专家提醒,不管是什么时候都不要吸烟,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,可以说吸烟对人体百害而无一利。

5、饭后洗澡桑拿

有句民谚说“饭后不洗澡,酒后不洗脑。”意思是说饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头,避免受到刺激,引发疾病或危险。因为刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡、桑拿,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。特别很多有心脑血管疾病的人群,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,甚至猝死。

建议洗澡、桑拿最好安排在饭后1-2个小时后进行,避免意外发生。

6、饭后百步走

老人们常说,“饭后百步走,能活九十九”。这是有一定道理的,很多人吃饱后感觉肚子胀,走动走动可以运气消气。但绝不能赶时间快走,这样很容易破坏正常消化,诱发功能性消化不良。

建议饭后散步20分钟,闲庭信步,有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利于身体健康的,但是不要急急忙忙,大步流星。

7、饭后上床睡觉

俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。后立即上床睡觉或坐在沙发上看电视最容易发胖。

建议每天饭后弯三次腰,每次达到90度,这样可以使食物进入胃窦,再配合散步10-30分钟,就能很好地促进食物消化,避免发胖,即使是午睡时间也应如此。

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