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孕前男女必吃的种滋补汤品

发布时间:2019-09-14 07:41:52 编辑:笔名

  对于怀孕前的未准爸妈来说,保证孕前充足的营养是非常关键的,因此,在这里,亲亲宝贝推荐 款滋补汤品给未准爸妈们,一起来看看这些汤品的具体做法吧。

  对于怀的未准爸妈来说,保证孕前充足的营养是非常关键的,因此,在这里,亲亲宝贝推荐 款滋补汤品给未准爸妈们,一起来看看这些汤品的具体做法吧。

  孕前男女必吃的 种滋补汤品

  推荐一:海蛤墨汤

  原料:海蛤 0克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入 克食。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

  房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为 烦 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

  推荐二:子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

  推荐三:海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

  做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

  性生活过于频繁,耗伤 ,中医称之为 竭 ,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

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